雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?
2024-09-21 17:34:44 [娱乐] 来源:黄石市某某交通设施售后客服中心
近期多地强降雨,雨水空气湿度增加,多湿故而身体也难逃湿气的气重浙江某某代理维修站侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示,何预如果湿气不除,防外到了冬季就可能会出现很多疾病,湿侵例如胃肠不适,雨水容易出现腹痛、多湿腹泻,气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍,防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水浙江某某代理维修站贪吃生冷瓜果等寒凉之物,多湿损伤人体阳气,气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪,由外侵犯人体而成,多由阴雨连绵,气候潮湿,或居处湿地,或水中作业,或淋雨涉水,或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭?徐福平建议,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥,如感觉室内湿气过重,可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方,可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。
(责任编辑:休闲)
推荐文章
-
. ...[详细]
-
当地时间8月19日,美国国务卿布林肯在与以色列总理内塔尼亚胡会晤后表示,以色列已接受一项关于加沙地带停火和释放被扣押人员的过渡提议,并呼吁巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动哈马斯)也做出相同的回应。 此外, ...[详细]
-
卡德罗夫称从马斯克那里获赠特斯拉赛博皮卡,马斯克社交媒体发帖否认 据美联社报道,俄罗斯车臣共和国领导人卡德罗夫日前发布了一段他驾驶特斯拉赛博皮卡视频,称是从马斯克那里收到了这辆汽车。8月19日, ...[详细]
-
卡德罗夫称从马斯克那里获赠特斯拉赛博皮卡,马斯克社交媒体发帖否认 据美联社报道,俄罗斯车臣共和国领导人卡德罗夫日前发布了一段他驾驶特斯拉赛博皮卡视频,称是从马斯克那里收到了这辆汽车。8月19日, ...[详细]
-
上汽奥迪价格战见效!A7L销量暴涨6倍!降18万,只要30多万
网上车市获悉,上汽奥迪今年一季度销量11,438辆,同比大涨433%,市占率同比提升416%。A7L一季度销量8,488辆,同比暴涨667.5%;Q5 e-tron一季度销量1,538辆,同比增长26 ...[详细] -
今天上午10点,首个国产3A大作《黑神话:悟空》正式在全球上线。这是一款以经典名著《西游记》为蓝本的国产3A游戏,也一度被玩家评价为“国产3A游戏新的里程碑”。权威评分机构IGN中国给予《黑神话:悟空 ...[详细]
-
编制太香!湖南水利特岗专科生竞争比例超24:1,录取难度远超省考
近日,湖南省2024年高考专科批次录取陆续接近尾声,不少高校晒出了高考录取成绩单。据官方新闻报道,湖南水利水电职业技术学院完成了2024年湖南基层水利特岗生专科层次录取工作。该校共有招生计划179人, ...[详细] -
版权声明:本文版权为网易汽车所有,转载请注明出处。网易汽车8月18日报道日前,我们从相关渠道获悉,全新大众帕萨特参数丨图片)PRO将于成都车展首发亮相,并于9月上市。作为帕萨特系列的换代车型,新车在外 ...[详细]
-
歌手跳下舞台将女歌迷脖子压骨折,众筹32万医疗费,现场画面曝光
在音乐与热情碰撞的夜晚,不幸的一幕却在纽约州水牛城的Mohawk Place演出场所悄然发生。澳大利亚摇滚乐团Trophy Eyes的主唱John Floreani,在一场充满激情的演出中不慎酿成意外 ...[详细] -
乌军袭击库尔斯克第二座桥 俄否认与乌方间接谈判 乌克兰空军司令尼古拉·奥列修克18日说,乌军袭击了俄罗斯库尔斯克州又一座关键桥梁,俄军后勤补给能力受限。同一天,俄罗斯外交部否认俄乌双方就停止袭 ...[详细]
热点阅读